Коротко об услугах

Индивидуальное психологическое консультирование

В наше время каждый человек сталкивается с рядом сложных ситуаций (неприятности на учебе, работе, разочарование в любви и дружбе, конфликты, неуверенность в себе, в своих силах, безысходность, чувство потерянности и одиночества, домашние неурядицы и т.д.). Многие при наличии таких ситуаций обращаются за советом к родственникам и друзьям, некоторые винят во всех своих неудачах других людей, сетуя на свою судьбу, а другие предпочитают ничего никому не говорить и носят все в себе. Но иногда в жизни любого человека возникают такие моменты, когда необходимо, чтобы кто-то его выслушал, необходимо с кем-то поделиться тем, что беспокоит. И это бывает очень сложно, а иногда просто невозможно обсудить даже с самыми близкими людьми.

Что же делать в этом случае, к кому обратиться за помощью? Психологическую помощь и поддержку Вам окажут наши психологи.

Существует множество дел, которым можно научиться во время консультирования: самостоятельные поступки, распределение времени и энергии, оценка последствий риска, исследование поля ценностей, в котором происходит принятие решений, оценка свойств своей личности, преодоление эмоциональных стрессов, понимание влияния установок на принятие решений. Развивать умение завязывать и поддерживать межличностные отношения. Ведь общение с людьми занимает значительную часть жизни и у многих вызывает трудности из-за невысокого уровня их самооценки или недостаточных социальных навыков. Облегчить реализацию и повышение потенциала личности.


Консультирование проводится в виде беседы на условиях полной конфиденциальности и, при желании, анонимно.

Записаться на индивидуальное консультирование можно ежедневно с 11.00 до 18.00 в аудитории Ц-209 или по телефону 227-89-49 (круглосуточно работает автоответчик).

Психодиагностика

Человек сам может быть творцом своей судьбы. А "рецепт" этого в своевременном распознавании своих индивидуальных способностей и склонностей, характера. Каждому человеку для постижения искусства быть счастливым и преуспевающим в жизни необходима та информация, которая поможет ему вовремя понять себя и свое предназначение, сделать правильный выбор в отношении многих сторон жизни. Именно в начале жизненного пути, в момент вступления в пору сознательного отношения к собственной судьбе, человеку важно получить ответ на множество вопросов, связанных с его личностью и индивидуальностью, жизненными ценностями.

У нас Вы можете пройти тестирование с целью определения устойчивых профессионально важных черт и деловых качеств, эмоциональных особенностей, преобладающих мотивов поведения, стиля отношения к окружающим, сферы интересов, типа мышления и т.д.. После тестирования Вы, при желании, можете обсудить полученные результаты с психологом, что поможет лучше разобраться в самом себе, понять как сильные, так и слабые стороны своего характера, нераскрытые возможности.

При формировании блока психодиагностических методик Центра, мы руководствовались следующими принципами: включение только стандартизированных, научно обоснованных и информативных методик.

Представляем тесты, направленные на исследование структуры личности человека, его особенностей, типа и т.д., и используемые в Центре:

Тесты на Личность и Характер

СМИЛ - Стандартизированный многофакторный метод исследования личности.

Методику СМИЛ можно считать одной из значимой и наиболее эффективной, так как она является более информативной и достоверной среди всех существующих вербальных методик.

Эта методика позволяет получить многосторонний портрет человека, который включает богатый спектр таких составляющих компонентов личности, как:

  • набор устойчивых профессионально важных свойств человека;
  • способ общения;
  • свои эмоциональные особенности;
  • черты характера;
  • мотивационная направленность;
  • своя самооценка;
  • лидерский потенциал;
  • реагирование на стресс;
  • механизм защиты;
  • основные потребности;
  • степень возможной дезадаптации;
  • и прочие характеристики личности.


МЦВ - Метод цветовых выборов.

Диагностика направлена на определение:

  • эмоционального состояния;
  • дезадаптации;
  • определение наличия и уровня стресса, дистресса;
  • тип реагирования на средовые воздействия.


СОНДИ - Метод портретных выборов.

Диагностика направлена на определение:

  • сферы социальной активности;
  • выбора профессиональной деятельности;
  • иерархии ценностей.


ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ - Методика рисуночных метафор.

Диагностика направлена на определение:

  • сферы социальной активности;
  • дезадаптации;
  • выбора профессиональной деятельности;
  • иерархии ценностей.


ЖИЗНОПРОСНИК КЕТТЕЛЛА PF-16

Экспресс-диагностика личности:

  • интеллектуальные особенности;
  • эмоционально-волевые особенности;
  • коммуникативные свойства.


СИГНАЛ. Экспресс етодика диагностики суицидального риска.


Межличностные отношения

КЕЛЛИ-98

Экспресс-диагностика личности:

  • внутригрупповые отношения;
  • динамика группового развития;
  • Взаимные позиции партнеров.


ДМО. Модифицированный метод диагностики межличностных отношений Т. Лири.

  • самооценка, критичность и самоконтроль личности;
  • Нарушение отношений в группе или учебном заведении.


ВЕКТОР

  • диагностика уровня развития отношений в группах и коллективах;
  • выявление источников и причин возникающих в группах негативных явлений;
  • предотвращение негативного влияния групп асоциальной направленности на личность членов группы;
  • профилактика и коррекция группового делинквентного поведения;
  • оптимизация групповых норм и ценностей, улучшение морально-психологического климата в группах;
  • исключение ошибок при выдвижении кандидатов на руководящие должности, повышение роли, авторитета и ответственности руководителя;
  • обучение руководителей психологическим основам понимания структуры и развития групп.

ИНТЕЛЛЕКТ. IQ ТЕСТЫ

ВЕКСЛЕР

Диагностика структуры интеллекта (WAIS - взрослый вариант)


Интеллектуальный тест Кеттела. "Культурно-свободный тест интеллекта".

Выявление уровня общих способностей.


Записаться на психологическое тестирование можно ежедневно с 11.00. до 18.00. часов в аудитории Ц-209 или по телефону 227-89-49.

Результаты тестирования конфиденциальны.

Психологический клуб

В Центре социально-психологической помощи открыт психологический клуб!

В клубных встречах могут принять участие все желающие и интересующиеся вопросами психологии и саморазвития.

В уютной, непринуждённой обстановке мы знакомимся, общаемся, рисуем, упражняемся и узнаем что-то новое для себя в области психологии.

Каждая клубная встреча имеет определенную тематику, интересную для всех ее участников.

Клуб – это место встречи единомышленников, которое позволяет расширить личные связи и установить новые знакомства.

Мы всегда вам рады!

Сеансы релаксации

Цели, на которые может быть направлен сеанс релаксации:

  • профилактика синдрома эмоционального выгорания;
  • коррекция симптомов эмоционального выгорания;
  • построение собственной антистрессовой стратегии;
  • развитие навыков саморегуляции;
  • овладение навыками самостоятельной релаксации;
  • усвоение позитивных установок;
  • снятие синдрома усталости;
  • снижение тревожности;
  • отдых и восстановление сил за короткий промежуток времени;
  • решение психотерапевтических задач (например, работа со страхами; с чувствами злости, обиды, вины, стыда; преодоление неуверенности в себе; построение стратегии по достижению собственной цели и многое другое);
  • снятие мышечных зажимов / физического напряжения;
  • выход негативных эмоций общественно-приемлемым способом.

Перечисленные выше цели могут быть реализованы как при индивидуальном, так и групповом сеансе релаксации.

Сеансы релаксации проводятся как индивидуально, так и группой (по желанию клиента).

Психологические группы

В Центре социально-психологической помощи организована работа психологических групп. Здесь мы учимся, как жить в гармонии с собой, другими людьми и окружающим миром, быть успешным в общении и деятельности, состояться как личность.

Эффективное общение

Помогает найти "золотую середину" между многословием и замкнутостью. Учит говорить тогда, когда это нужно вам, а не когда вас к этому подталкивают или вынуждают. Помогает понять, для чего вы начинаете каждый конкретный разговор. На тренинге общения отрабатываются самые базовые навыки общения, такие как: понятное и последовательное выражение своих мыслей, умение подбирать слова с учетом ситуации и слушающей вас аудитории и многие другие. Для всех категорий.

Командообразование

Цель: создать условия для формирования команды.

Краткое описание: работа направлена на сплочение людей работающих / обучающихся в одной группе, а также на знакомство с навыками командной работы.

Особенно актуально для студентов первых курсов.

Формирование и развитие лидерских качеств и навыков

Цель: создать условия для развития лидерских качеств и навыков.

Краткое описание: работа данной группы исходит из таких задач как: осознать необходимость формирования своей внутренней ответственности, овладеть умением работать с целями и строить стратегию по преобразованию своего имиджа.

Формирование коммуникативного опыта

Цель: создать условия для формирования коммуникативного опыта.

Краткое описание: тренировка навыков, позволяющих преодолевать затруднения в общении.

Формирование уверенного поведения

Цель: познакомить с признаками уверенного поведения и методами его формирования.

Краткое описание: работа направлена на распознание уверенного, неуверенного и агрессивного поведения, а также на отработку навыков по применению методов формирования уверенного поведения.

Формирование устойчивости к коммуникативному стрессу

Цель: способствовать формированию психологической устойчивости к ситуациям требующим мобилизации ресурсов личности. Участники знакомятся с понятием стресс, с его влиянием на организм и психику человека, развивают различные стратегии поведения в различных стрессовых ситуациях.

Развитие групповой сплоченности

Направлен на повышение сплоченности учебной группы, объединение участников группы для совместного решения поставленных задач, развитие умения выражать симпатию и уважение друг к другу.

Развитие адаптационного потенциала личности студента-первокурсника

Данная программа предлагает расширять адаптационный потенциал, опираясь, прежде всего, на индивидуальные особенности личности. Программа "Развитие адаптационного потенциала личности студентов-первокурсников" и предложенный в ней тренинг являются развивающими, и помогают личности найти внутренние ресурсы, чтобы измениться самостоятельно.

Пути решения конфликта

Цель: предоставление возможности участникам тренинга получить опыт конструктивного решения конфликтных ситуаций. На тренинге происходит обучение методом нахождения решения в конфликте. Учат оценивать конфликтную ситуацию.

Развитие эмоциональной устойчивости

На тренинге участники с помощью практических упражнений, заданий, игр учатся различным способам сохранения позитивного настроения и преодоления эмоционального напряжения. Узнают о приемах регуляции своего эмоционального состояния, а это поможет принимать взвешенные решения и воспринимать мир с радостью и оптимизмом.

Тренинги «Ассертивность»

Цикл тренинговых занятий по наработке комплесного умения коммуникации и заботы о себе и своих интересах. Практикоориентированные сеансы. Цель: качественные изменения в личности человека относительно умений коммуникации и самореализации.


Записаться на группы можно ежедневно, кроме выходных с 11.00 до 18.00 в аудитории Ц-209 или по телефону: 227-89-49

Волонтёр

Центр социально-психологической помощи предлагает тебе присоединиться к набирающему силу волонтёрскому движению и пополнить список своих добрых дел.

Ты приобретешь новых друзей, сделаешь свою жизнь еще более яркой, интересной и осмысленной, узнаешь много нового. Возможно, волонтёрская работа станет первым шагом в направлении твоей будущей карьеры.

Присоединяйся, вместе мы действительно сможем многое!

Мы ждем тебя в ауд. Ц-209 с 11.00-18.00 (пн.-пт.)